GLADIATOR Guild Blog

こんにちわ　薬をネトゲ仲間で使った人が逮捕されたらしいですが、不健康だろ！
退院後　私は今までには食生活を送っております。
入院前の好きな物　
1　煙草（　赤ラーク　12m X20本/日
２　チョコレート　ホワイトチョコ　マカダミアンナッツ系
３　油多目の肉　牛カルビー　ステーキ　豚のステーキ　鳥の手羽先　とんかつ
４　コーヒー　砂糖ミルク　アリアリ　インスタントorキリンファイアの缶コーヒー
５　マーガリン多目のパン　（スライスチーズ＆ケチャップ）
６　油多目　味濃い目ののラーメン　トンコツ0r鳥の拳骨ダシ　九州熊本ラーメン　横浜家系ラーメン
7　ハンバーグ（ビックマック　びっくりドンキー）牛系ハンバーグ
8　ポテトチップス　ポテロング　ファーストフードのポテト
9　具材タップリジャワカレー　肉は角煮風
10　鳥のから揚げ　（やっぱケンタッキー）一食に４個と　パン２個　

↑という事で　今見ると　こんなもの食ってたらおかしくなって当たり前か・・・と思うｗ

そして　入院してた時の食い物で　↑の食い物は似たようなものさえありませんでした。
それで　２５日間地獄でした・・・
毎食　高血圧食という制限を受けた　料理がでてくるのですが、味は超薄め　味噌汁は一日一回　肉が出ても水で煮込んで油抜き取り済み　ご飯一杯に　パンはまったく出ない・・特に塩分は高血圧には敵なので　ほぼ皆無です。
それで　利尿剤の点滴やら注射を毎日のようにうたれ　平均一日１リットルの尿をだし・・・
取った水分を毎回記録するわけですが、取得水分以上に尿が出てる場合　食塩水とブドウ糖が入った点滴を打たれます。
「だったら　味噌汁２杯のませろよ・・・って　愚痴をいいたくなります。
朝は　６時起床　飯は８時　１２時　夕食は６時　消灯９時
ネトゲやってた人間に９時消灯はキツイ・・ｗ　そして朝飯と晩飯の間が　すごい長いので夜中に腹が減って起きるのと他の患者のいびき　歯軋り　看護婦が尿を運ぶ患者がいると　夜中中スリッパの音・・・点滴が切れた警報

「ねむれるか！」と叫びたくなります。

利尿剤を飲んでると　深夜に３回は尿タイム　といれいくと老人がこぼした尿を避けながら進まないとならん始末
車椅子でトイレ言ってる人は　看護婦に「がんばって～～！」と叫ばれながら応援されてウンコ　

かわいい看護婦に　応援されてウンコする患者をみると　ああはなりたくねえ・・・って思いました。
糖尿なると下半身が元気がなくなり　思ったように方向へ向けて尿を出すこともできず　こぼすようです。
もちろん　着ているパジャマは尿後毎回ぬれてます・・・

やっとそんな牢獄から抜ける前に　栄養士から食事指導　一日の取得カロリー1700キロカロリー
食塩７ｇ　おおさじ２杯分　（刺身皿　１杯分）

その他紙を渡され　とっていい食い物の限界数がかかれていました。
野菜　海草は推奨　麺類は敵（塩分多く含むので　そば　ウドンはＯＫだが　ラーメンは敵）
味噌汁は一日１杯まで
という事で　にんじん　たまねぎ　ねぎ　ブロッコリーキャベツ　ふきを　豚と　味なしでなべでぐつぐつ煮込んで
食べる前に　塩と胡椒だけをかけて食ってました。
これを２週間　魚とか肉もおかずで食べるけど　この味のない野菜スープを毎回一緒に食いながら減塩
いい加減あきてきますが、　やたら肌がきれいになってきましたよ・・・ｗ

退院後の体重から少しも増えず２週間経過　退院後少しは油物食いましたが食いたいもののストレスが解消されると　
徐々に減塩生活にもなれてきて　味の濃いものが食うとしょっぱく感じられます。

まあでもダイエットには結構いい生活なりそうです。　野菜スープは繊維質多いので結構腹にたまるので　満腹感はありますし　肌が良くなるので特に女性にはお勧め

心臓の肥大がおさまったので　あとはたんぱく質（牛乳　卵白身　鳥ささ身　魚）の取得で　やつれた体に鞭うちながら　筋力を復活させていきます。

昨日は　城内部でまったり狩を・・・

タウン時間も戻り　これでようやくタウン活性化しそうですね・・
も少したったら　タウンにも顔出します。